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作业选登:同理
  你觉得同理对建立咨访关系的重要性体现在哪里?举例说明你在日常生活与家人或朋友交往中的同理水平怎样,学完这一门课后感觉有什么改善的空间?
 
 
 
     学员81050答:同理对建立咨访关系的重要性体现在:①通过同理,辅导员可以设身处地地理解求助者,从而更准确地掌握有关信息;②由于被同理,求助者会感到自己被接纳,被理解,从而得到满足,这对咨访关系会有积极地影响;③辅导员的同理可以促进求助者的自我表达,自我探究,从而达到更多的自我了解和咨访双方更深入地交流;④对于那些迫切需要获得理解、关怀和情感倾诉的求助者,同理更有明显的帮助、治疗效果。我的同理水平还好,当朋友有一些伤害性的言语和情绪时,我会理解。学习后的改善空间是不仅应当理解,更应当主动去关怀背后的原因,并且学习倾听,成为对方情感的倾听者,不只站在对方立场,更应当去体会对方的内心世界。如同在体会自己的内心世界一样,用爱心去接纳,并且感同身受。换位思考,不仅如此,更要将自己所体会到的感受传达给对方,帮助对方进一步思考,走出状况。
 
 
 
     学员81046答(节选):我和周围人们的同理水平一般,因为我们班里有些同学不爱劳动,一有“劳动”他们就会无故“消失”,因此,我就不太接受他们。通过学习这门课程后,我感觉自己有很大的改善空间,作为辅导员,要想达到较高的同理水平除了需要掌握技巧之外,其本身的个性品质也至关重要,辅导员的人格力量有时比他的专业技能更有影响力。一般说来,宽容、豁达、谦和、善良、乐于助人、敏感、细致等个人品质对于同理水平的提高至关重要。
 
 
 
     学员81055答(节选):我在家里经常接触很多人,在交往的过程中看到自己的同理水平不太理想。因为父亲去世,只有我和母亲一起生活。我们母女的个性很强,说话很直,怎么想就怎么说,所以会生气,使得双方都不愉快。例如:妈妈不顾我的感受随便动我的东西,当我知道她的做法后,会不问缘由大吵大闹,这让我和妈妈都很生气。其实我应该问清缘由再进行谈话的。我很多时候会更多地顾及自己的感受,而忽略了母亲这样做的原因。我应该多为他人着想。无论是处理任何的人际关系或事件,都应该以平和的心态面对,并且要多理解别人,这样才会更好地解决问题。使双方达到共识,关系更融洽。
 
 
 
     学员81045答(节选):通过学习同理与人交流使我的感触极深,我是一个不太会倾听的人。对于和我交谈的人,更多的时候,是我在讲。这方面,我真的很需要改进。我必须先学会倾听,理解别人的意思后再说。因为人总是按自己的方式和为人处事的态度来处理事情,这是很需要改变的,否则不能成为求助者的真正帮助。
 
 
 
     学员82046答(节选):我在日常交往中,同理做的不够好。例如:有一次,我的一位朋友离婚后和一位无业的女士交往。我知道后并未深刻地去倾听他们的情感倾诉,没有充分地了解他们对这场交往或婚姻的感受与憧憬,而是带有主观的将这位女士和朋友之前的妻子作比较。在婚礼中虽然也祝福了他们,但是内心还是持怀疑态度的。其间我并没有深入地与他们交流。我在这件事的处理不好,应该更多地倾听他们的真实想法,换位思考,并也坦诚地表达出自己的疑虑和关怀。相信通过参加直面心理咨询研究所的培训,自己会有改进和提高,学会用别人的心情去感受,用别人的眼睛看世界。谢谢直面的培训。
 
 
 
     学员82025答(节选):我女儿上小学四年级每次背课文都要生气、发脾气。她总是说:“我就是背不下来。”有时还大哭大闹,我会安慰她:“妈妈知道你很心急,但总不能看一遍就能背下来。”现在看来,这种方法的效果不好,我应该试着跟他说:“让我们看看有没有什么方法可以使你能够很快地记住,来,我们探讨一下……”。我在对女儿的态度上同理水平还可以,但是在生活中与同事、朋友的交往就缺乏同理心了。我感觉以后还要加强与人的沟通能力,多站在对方的立场上感受对方的心情。我平时太自我,我总认为自己是属于道理征集到的不少,只会用来教训别人的不良行为,专挑别人毛病,同时对自己的毛病也不能容忍。学完这门课后,感触很深,感觉真正需要改变的人是我自己,把所学的只是用在生活当中,相信我的生活会越变越好的,同时我身边的人也会变得轻松。
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